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천심련 효능 부작용

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천심련이란

천심련이란 약용식물로써 천연 소염진통제로 쓰입니다.

항바이러스, 항암, 면역력증가, 항염증에 탁월한 효능을 보여주는 약용식물입니다.


천심련은 쥐꼬리초망과 종류의 식물 중 하나로 인도를 중심으로 미얀마, 인도차이나반도, 말레이반도 등에서 발견되는 식물입니다.

 

천심련 추출물인 파랙틴에는 안드로그라폴라이드라는 성분이 풍부하게 포함되어있습니다. 이 성분이 관절 및 연골 건강에 도움이 되어 식약처에서 약용식물로 허가가 되었습니다.

 

천심련의 성분은 히알루론산 생성을 촉진해 관절 사이의 마찰을 줄여줍니다. 또한 천심련은 관절의 원활한 움직임을 도와줄 뿐만 아니라 생체 이용률도 글루코사민보다 3배이상 높다고 합니다.

 

파랙틴은 전통적으로 허브인 안드로그라피스 파니쿨라타에서 추출한 특허받은 추출물입니다. 이 추출물은 염증 감소, 관절 건강 지원, 잠재적으로 면역 체계 강화에 도움이 되는 것으로 알려진 건강 및 웰니스 산업에서 주목을 받아 왔습니다. 전반적으로 건강을 증진하고 관절염이나 자가면역 질환과 같은 염증과 관련된 상태를 해결하기 위한 식이 보충제에서 흔히 발견됩니다.

 

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MSM의 효능 부작용 하루권장량

MSM 식이유황이란 MSM은 식이유황 화합물은 분말이나 결정 형태로 존재하며 주로 식품 보충제로 사용됩니다. MSM은 합성 화합물로 식품, 건강 보조제, 화장품, 그리고 스포츠 보충제에 사용됩니

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천심련 효능

  • 관절 염증 개선 : 천심련의 대표적인 효능으로 항염 작용을 통해 관절 염증 개선시켜줍니다.
  • 다이어트에 도움 : 천심련은 지방 축적을 억제하는 효능이 있습니다. 체중감량이 일어날 경우 무릎에 가해지는 하중이 줄어들어서 관절 통증 완화에 효능이 있습니다.
  • 류마티스 관절염 개선 : 천심련은 관절 활막에 지속적인 염증이 생기는 류마티스 관절염 개선에 효과적입니다.
  • 골관절염 개선 : 천심련의 안드로그라폴라이드 성분이 관절의 뻣뻣함과 통증을 줄여주어 퇴행성 관절염인 골관절염 개선에 도움을 줍니다.

다이어트에 효과좋은  MCT 오일 먹는법과 효능 바로 알아보기!

 

MCT 오일 먹는법 (효능)

MCT 오일이란 MCT 오일은 '중간사슬지방산(Medium Chain Triglycerides)'의 약자로, 코코넛 오일이나 팜 오일 등에서 주로 추출되는 특수한 형태의 지방을 말합니다. 이 오일은 몸에서 빠르게 흡수되고 간

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천심련 추출물 제품

천심련 추출물이 포함된 제품들에는 아래와 같은 제품들이 있습니다.

 

 

 

천심련 부작용

천심련은 약용식물로 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 하루 권장량 이상 섭취시 설사나 복통, 두통, 피로 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

 

일부 드물게 알레르기 반응이 나타날 수 있으며 임산부 및 수유부는 섭취전 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 천심련 추출물 부작용 발생시 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상의해야합니다.

 

천심련의 하루 권장량은 300mg으로 각 제품별 가이드를 숙지하시고 섭취 하시길 바랍니다. 천심련 제품 선택 시 파랙틴 함유 유무와 함량을 확인하시기 바랍니다.

 

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