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카페인 부작용, 과다섭취 증상, 알레르기 카페인은 전 세계적으로 널리 소비되는 자극제로, 주로 커피, 차, 에너지 음료 및 일부 의약품에 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 아침을 시작하거나 하루 중 피로를 덜기 위해 카페인을 섭취합니다.  하지만 카페인 섭취가 과도할 경우 다양한 부작용이 나타날 수 있으며, 심지어 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.  목차  카페인 부작용  카페인 부작용은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 카페인은 중추 신경계를 자극하며 신체 여러 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.  1. 불면증카페인은 중추 신경계를 자극하여 수면을 방해할 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 잠을 잘 못자게 하거나 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 2. 떨림 및 불안감카페인은 심장 및 중추 신경계에 자극을 줄 수 있어 심장 박동수를 증가..
발톱 무좀 없애는 방법 발톱 무좀 원인발톱 무좀은 미관상 좋지 않은 것뿐 아니라 염증이 진행되면 통증이 오고 발가락이 변형될 수도 있습니다.  발톱 무좀은 백석균 및 호모균이 발톱에 침입해서 생기는 병으로써 발톱에 무좀이 생기면 색깔이 변색되고 부러지거나 갈라지는 현상이 나타납니다. 처음에는 노란색을 띠다가 나중에는 검은색으로까지 변색되기도 합니다. 발톱 무좀을 일으키는 곰팡이는 전염성이 매우 강하여 수영장이나 공중목욕탕 같이 많은 사람들이 이용하는 곳에서 맨발로 이용하게 되면 발톱 무좀에 옮을 수 있습니다.  또한 오래 신은 신발에서도 발톱 무좀이 생길 수도 있습니다. 이는 양말의 습기와 신발내부가 통풍이 잘 되지 않아 발생되는 것으로 신발을 자주 세탁하고 습기가 차지않게 자주 햇빛에 말려주는 것이 좋습니다. ✅ 염증에 효과..
천심련 효능 부작용 천심련이란 천심련이란 약용식물로써 천연 소염진통제로 쓰입니다.항바이러스, 항암, 면역력증가, 항염증에 탁월한 효능을 보여주는 약용식물입니다.천심련은 쥐꼬리초망과 종류의 식물 중 하나로 인도를 중심으로 미얀마, 인도차이나반도, 말레이반도 등에서 발견되는 식물입니다. 천심련 추출물인 파랙틴에는 안드로그라폴라이드라는 성분이 풍부하게 포함되어있습니다. 이 성분이 관절 및 연골 건강에 도움이 되어 식약처에서 약용식물로 허가가 되었습니다. 천심련의 성분은 히알루론산 생성을 촉진해 관절 사이의 마찰을 줄여줍니다. 또한 천심련은 관절의 원활한 움직임을 도와줄 뿐만 아니라 생체 이용률도 글루코사민보다 3배이상 높다고 합니다. 파랙틴은 전통적으로 허브인 안드로그라피스 파니쿨라타에서 추출한 특허받은 추출물입니다. 이 추출물..

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